28888元“卧铺”月套餐背后：超3亿人有睡眠障碍待救，行业缺乏服务标准。

极目新闻记者丁鹏

“月收入超过3万元”“拥有100万粉丝”。 近日，“哄睡师”火了，有网友对其高额收入感到惊讶，也有网友第一次听说这个职业，直言不讳地表示有睡眠障碍，想体验一下。

“催眠师”崛起的背后，有超过3亿人有睡眠问题。 随着越来越多的人关注睡眠问题，“催眠师”应运而生，各种助眠产品和助眠APP层出不穷。

作为新兴职业，目前从业人员不统一的准入制度也存在一些灰色地带，专家认为，只有尽快制定职业规范和服务标准，才能实现这一细分领域的健康发展。

“哄睡师”等级价目表

“哄睡师”包月达28888元

近日，一则“哄睡师包月套餐定价1.8万”的微博热搜，阅读量达到1.9亿人。 据报道，电商平台上，哄睡师的包月套餐达到1万8千元左右。

极目新闻记者在某电商平台输入“哄”“连麦”等关键词，搜索了大量提供一对一付费“哄”服务的商家。 其中，大部分店铺的商品照片都是卡通人物，个人资料上写着“搭话人、聊天、哄孩子睡觉、连麦、语音、情绪树洞、叫醒哥哥姐姐”等文字。

一般来说，这样的“哄睡”服务是你花钱购买“哄睡师”的时间，他有责任在相应的时间内和你聊天，帮助你入睡。

极目新闻记者与其中4家提供哄睡服务的店铺客服取得了联系，他们都是店铺的“哄睡”服务由人提供，一般顾客多选择异性哄睡，形式有图文语音聊天和连麦聊天两种但是，“睡魔师”有着各自的等级，比如：盲箱、金牌、町屋、男女神、首席、锦鲤、花魁等等，每个等级都不一样，最高等级的名称也不统一。 其中，最低档的随机盲盒每麦每小时收费50元，各顶级首席、锦鲤、花魁等每麦每小时收费260元至450元，包天、包周、包月价格也按等级由低到高递增，其中

一家店铺的工作人员向极目新闻记者介绍，他们的店员根据长相、声音、情商、经历的不同，有不同的档次，对应不同的价格，价格最低的随机百叶窗也有可能拉高档的“哥哥”“姐姐” 但是，选择锦鲤的话一定是店内的天花板，也是最好的“睡眠师”，所以价格是最高的。

极目新闻记者在咨询中了解到，购买一定级别的“睡魔师”可以免费试拍，根据语音照片选择“睡魔师”，有的店铺提供1元钱的试拍业务，1元钱就可以看到“睡魔师”的照片

被称为“聊天”的“睡魔师”适合每月销售近6000的“睡魔师”服务。

极目新闻记者联系了每月5万加的经销商客服，点了40元半的哄睡服务。 支付后，“睡魔师”马上添加了记者的微信。 她叫小婉，心理学硕士，研究生毕业，哄她睡觉一般是讲故事、唱歌，她的服务客户七成都能在她帮助下入睡。

婉明告诉极目新闻记者，睡觉最好是连麦。 发送文字和语音后，顾客需要一直盯着手机看，实际效果并不明显，有时越说越嗨，但连麦只能听她说，顾客可以安心睡觉，效果很明显。 关键是顾客是否真的决心睡觉。 她还经常教顾客如何睡眠呼吸，放松肌肉。 这也是心理学的专业知识。

“因为顾客在学习外语练习口语，所以有些店员可以用外语对话。 ”婉说，他们这个行业比较新颖，很多人都觉得陌生、好奇，其实他们不仅提供哄睡服务，还能情绪树洞、叫醒、在线玩、一起学习，其中不乏211、985大学的毕业生

南方是睡眠辅助媒体博主，我觉得现在做的视频有助于改善睡眠，但在他们这个行业没有哄睡师的叫法。 对于电商平台的“陪睡师”，我认为叫“陪睡”更合适。 简而言之，是付钱让别人一起聊天，不能说是陪酒女。 与他们这些ASMR的陪睡视频博主所做的不同，陪睡对设备要求不高，只要有手机就可以了。 他们的视频制作需要绝对安静的录音环境、专业的收音设备和事先准备好的道具。

准确地说，南方是ASMR视频博客。 ASMR均称为自发的知觉经络反应( autonomoussensorymeridianresponse )，是指通过视觉等知觉刺激给颅内、背部等身体部位带来放松愉悦的反应，被认为有助于改善睡眠据南方日报报道，睡眠师这一职业原本来源于ASMR。

成都市第四人民医院(九江院区)睡眠医学中心主治医生于跃建议，严重睡眠障碍的人群应及时接受专科治疗。 虽然恰当地说话有助于缓解自己的心理压力。 但专业、合格的医生一般不会选择成为所谓的“催眠师”。 另外，心理咨询师需要渊博的医学和心理学知识，所以“催眠师”这个群体实际上能起到的作用可能很有限。

华中科技大学同济医学院附属协和医院教授、中国睡眠研究会常务理事王涛向极目新闻记者介绍，医学睡眠问题管理通过多渠道、多种方式协同管理。 简单来说，可以分为两大类。 第一种是失眠的认知行为治疗，第二种是药物治疗。 “睡魔师”和ASMR视频等不包括在传统医学确立的认知行为治疗中，但特定群体可能有辅助睡眠的作用。 如果有助于失眠的话，可以采取开放或欢迎的态度。

十年来，国民平均晚睡了两个小时

近两年来，失眠问题频繁引起关注，中国睡眠研究会发布了《2021运动与睡眠白皮书》和《2022中国国民健康睡眠白皮书》，中国社会科学院社会学研究所、社会科学文献出版社等机构也联合发布了《中国睡眠研究报告（2022）》。

其中，据《2021运动与睡眠白皮书》报道，中国有3亿人睡眠障碍，其中80%是年轻人。 据《中国睡眠研究报告（2022）》报道，过去10年国民睡眠时间晚2小时以上，平均睡眠时间从2012年的8.5小时减少到2021年的7.06小时，只有35%的国民睡得足够8小时。 据《2022中国国民健康睡眠白皮书》报道，44%的19岁至25岁年轻人在零点以后是正确的“熬夜冠军”。

王涛告诉极目新闻记者，目前，各个年龄阶段都有人受到睡眠问题的困扰，但国人睡眠时间的减少主要是受生活方式变化的影响，与10年前相比，不休息的诱惑越来越多，比如使用智能手机导致的睡眠时间延迟。

王涛说，睡眠问题是所有与睡眠相关的问题，包括入睡延迟、失眠、醒来太早、睡眠过多、睡眠中出现异常行为等，这些问题都会影响正常的工作生活。 普通人需要这7到8个小时的睡眠时间，这是普遍的需求。 睡得晚了，就会越来越晚，白天起床的时间也晚了，形成恶性循环。 因此，建议医务人员睡觉前不要做兴奋感兴趣的事情。 机械无聊，需要背诵的事情，比如背英语单词，读难懂的书，可能对睡觉有帮助。 这叫做睡眠卫生。

3亿睡眠障碍者背后的市场

人们越来越重视睡眠问题，巨大的市场需求推动睡眠经济的兴起，出现了“哄睡师”的冷门新兴职业。 婉明告诉极目新闻记者，她毕业已经4年了，作为“哄睡师”工作了一年多。 她有自己的全职工作，在网上搜索兼职偶然发现了一个叫“睡魔师”的行业。 她觉得自己是心理学专家，只有发挥专业优势说话才能赚钱，这符合她找兼职的需要。 和她一样，很多“哄睡师”也是兼职。

极目新闻记者注意到，9月30日，国内一家上市公司发布公告称，睡眠健康是生活质量、幸福指数的重要组成部分，中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，我国存在3亿多人睡眠障碍，这是巨大的群聚基数，也是巨大的市场资源该公司以智能床细分课程，推广科技硬件产品和大健康布局。

王涛说，有需求就有市场。 从某种意义上说，3亿有睡眠问题的人可能是睡眠产品的潜在客户。 利用数字化产业，及时调整室内播放的音乐、温湿度、室内光线明暗、床软硬度等睡眠环境，通过机器学习适应最适合每个人的习惯。 如果开发出类似的产品，一定会很受欢迎，也会有市场。

在睡眠APP的使用界面上，除了配置有“助眠师”、助眠ASMR视频博主、助眠产业的上市公司外，还推出了各种助眠APP和助眠产品，这些都占据了一定的用户群体。

目前市场上常见的助眠APP一般提供明星入睡、睡前故事、白噪声等语音素材。 部分APP具有监测睡眠质量，实时记录说梦话的次数、打鼾时间等，并制作睡眠报告的功能，但其中也有收费内容。

极目新闻记者在电商平台搜索“助眠”，相关产品有助于助眠神器、助眠枕、助眠仪、助眠耳机、助眠香薰、助眠眼罩等。 网民对使用这类产品也褒贬不一。

南方极目新闻记者认为，这些APP做得很好，声音质量很高，肯定有助于改善睡眠。 另外，收费模式很好，直接解决了变现问题。 她们的博主很难改变。 即使有一定量的粉丝，不去演唱会的话也很难变奏。 因为ASM视频的内容不能很好地联系到广告上。 他现在白天在工作，晚上直播没精神，身体也吃不下。

部分网友对购买“睡美人”服务后的评价期待其职业规范和服务标准

据媒体报道，国内最早发现的ASMR视频于2014年由华人在B站发布，但ASMR在国内历经曲折发展。

过去，在多个APP上，ASMR等让语音沉睡的内容可以获得很多流量。 但部分平台选择全面下架ASMR类直播； 在网易云音乐等平台上搜索ASMR相关内容时，不再显示结果。

南方告诉极目新闻记者，他接触ASMR很快，是因为一开始喜欢各种声音，后来自己开始创作。 但是，有一段时间，ASMR在各平台上受到限制。 主要原因是一些主播为了吸引流量，打出了“软性色情”的擦边球，使得ASMR在国内的发展出现了悬崖。

2021年6月8日，全国“扫黄打非”办公室约谈网易云音乐、猫耳调频、蜻蜓调频等多家网站负责人，要求各平台大力清理色情低俗问题ASMR内容，加强相关内容监管和审核

极目新闻记者通过电商平台与客户的沟通了解到，所有“睡魔师”只提供线上绿色聊天服务，禁止与店员进行个人交易。 婉也表示，在与顾客的沟通中，她也曾被骚扰，客人来后还骚扰过她，并不是为了“哄她睡觉”或聊天。

柏文喜表示，如果睡眠师这一职业有助于睡眠，有实际的市场需求，并能延续至今，说明有实际效果。 但该职业的健康发展，仍需有关部门制定职业规范和相关服务标准，确定职业准入要求，才能实现该细分领域的可持续发展。

(来源：极目新闻)

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