如何走正确的心理健康教育之路

某重点中学初一学生，期中考试考了80多分，本来很高兴，但对同学的反应感到“震惊”。 那个同学得了94分，哭了，觉得自己考得很糟。

11月19日，在成都举行的2022亚洲教育论坛年会青少年心理健康分论坛上，心理咨询师徐凯文讲述的这个案例，引起了众多与会者的共鸣。 他说，一想起这样的案例，自己就很心疼，能感受到孩子们的“痛苦”。

更让他担心的是，在现实中，上述案例并不少见。 他呼吁用治理雾霾的决心应对青少年的心理健康问题。

一些孩子面临着过度的内卷和竞争

据报道，中国科学院心理研究所公布的《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示，2020年，接受调查的青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。

中国发展研究基金会理事长方晋引用的数据显示，青少年心理疾病服务需求较大，未来需要培养更多的青少年精神病医生。

是什么引起了部分孩子的心理健康问题？ 尽管出席论坛的专家有许多不同的见解，但“卷”是许多专家的共识。

华东师范大学心理与认知科学学院院长周晓林表示，青少年阶段身心发展极为迅速，是一个危机重生的时期，青少年在学习如何适应社会环境的过程中，容易出现焦虑、抑郁、暴力等问题，节奏快，内卷使这些问题更加多样化

徐凯文在总结引起青少年心理健康问题的四个因素时，把学习压力放在首位。 他说，一些孩子面临着过度的内卷和竞争，压力很大。 "孩子苦、学业难、助长父母拔苗、孩子累、作业多. "

“孩子们的时间充满了‘不快乐的事情’。 他们很少有时间去玩，体会人生的乐趣，对他们来说人生是一个非常痛苦的过程。 ”徐凯文说：“孩子们自我否定，有人会‘躺’下来放弃。”

有一次，徐凯文和女儿聊天，问同学中有多少人不喜欢学习。 女儿说：“现在谁在不厌其烦地学习？ ”他反问。 徐凯文说：“学习真的没意思吗？ ”。 女儿：“很有趣，但当考点的时候就没意思了。 ”

“压力比以往任何时候都大，支持自己的东西比以往任何时候都弱，”徐凯文这样总结了现在青少年面临的情况。 每天都要学习，要和别人比，要超越别人，不能超越就要受到惩罚、羞辱。 他认为这是过度的竞争环境。

有些父母向孩子表达了负面情绪

在这种环境下，成绩优秀的青少年似乎在心理方面有了更多的烦恼。

徐凯文曾在北京大学心理认知科学学院任教，他说他一直在和最优秀的孩子交往。 “名校满分的学生非常不安。 因为他不允许任何人超过他。 如果被人超越了，他可能会崩溃。 ”

徐凯文认为，从某种意义上说，家庭和社会环境共同增强了压力的强度。 “有父母会把自己的压力、挫折和负面情绪传达给孩子。 ”

在社会层面，徐凯文认为，随着社会的进步，更多的孩子会更快地通过互联网接受各种各样的价值观，他们经过思考后发现，我现在上学这么辛苦，为什么我要过这样的人生？

周晓林说，现代社会发展速度之快，内卷让青少年心理健康问题来得更快、更频发、更多样化，近年来的新型冠状病毒大爆发也加剧了这些趋势和可能性。

美国南加州大学药学部教授、英国皇家医学科学院院士梁京表示，他们的研究表明，疫情流行期间，人们的睡眠质量、精力呈下降趋势，焦虑、抑郁状况不断上升。

梁京说：“青少年心理健康需要我们关注和重视，需要社会各界共同为青少年心理健康而努力。”

徐凯文认为，疫情使孩子们缺乏户外运动的时间和与同学一起玩耍的时间，对他们的心理健康产生了负面影响。

2015年，当时在北大工作的徐凯文提出了“中空病”的概念，指出价值观的缺失给部分大学生带来了心理障碍。 “空心病”的表现包括缺乏自我认识、对被评价的焦虑和恐惧、自我否定等心理状态。

一位中学教师认为，“中空病”其实在基础教育阶段就已经存在了。 中小学生外在人际环境薄弱，成长空间缺乏思维和孤独空间，孩子的思想和心理难以获得真正的成长。

如何管理青少年心理阴霾

对于如何管理青少年的心理阴霾，还存在许多不同的见解。

徐凯文强调要在教育领域打破内卷。 他认为学习不是谈竞争，考试是为了更好地学习，学习不是为了考试。

“我们经常说孩子有问题。 孩子有问题主要在于大人。 父母和老师的问题不能解决。 然后继续对孩子施加压力。 ”徐凯文尖锐地指出。 “有些父母和老师存在认识错误，认为孩子考上了大学，问题就解决了。 其实，考上大学还是“卷”。 ”。

“如何让自己变得美丽、高尚，这才是教育的意义所在”，徐凯文通过从中国传统文化中汲取智慧，培养孩子青少年的感恩心、责任感、孝敬心、非心、恻隐心、羞耻心、宽容心、诚信心，成为“空心病”

北京师范大学心理学院教授林崇德表示，目前，我们对心理健康的教育认识还停留在防止抑郁症、调节情绪等问题上。

但他认为，心理健康教育是为了促进身心健康发展，不能只针对部分出现心理健康问题的青少年，而要培养全体青少年的积极心理健康。

林崇德强调，不能只关注如何防范抑郁症、如何调整情绪等问题，心理健康教育应该面向全体学生，帮助他们发展乐观、希望、创造力等积极品质，这是心理健康教育的主要目标。

2001年，林崇德提出“心理健康教育道路是正确的”，强调“促进全体青少年积极品质”的观点。 从20世纪90年代开始，随着我国学生群体的日益庞大，2004年震惊全国的杂志事件引起了青少年心理健康问题的普遍关注。

林崇德认为，心理健康教育是整个教育的一部分，必须以人民至上为出发点，把心理健康教育与德育紧密结合起来。

中国社区发展协会副会长兼儿童友好社区(村)专业委员会主任周惟彦认为，面对青少年心理健康危机，光靠医学、心理学的力量是不行的，是一个社会问题，需要社会解决方案。

事实上，青少年的心理健康已经受到国家层面的重视。 2021年，国家心理健康和精神卫生防治中心成立。 该中心是经中央编辑部批准设立的国家卫生健康委员会直属事业单位，是国家级心理健康和精神卫生防治专业机构。

在2022亚洲教育论坛年会上，国家心理健康与精神卫生防治中心副主任王钢表示，设立中心是党和国家加强包括青少年在内的全民心理健康工作的重要部署，也是全面加强心理健康和精神卫生服务体系建设，推动事业高质量发展的重要举措

王钢认为，提高青少年心理健康水平，既要凝聚行政部门、专业机构、科研院所等全行业、包括全社会的共识，形成合力，也要加强医学、心理学、社会学、教育学等多学科、多专业的系统整合，实现联动融通

实习生一飞中青报中青网记者王鑫昕(中国青年报) )。

来源：中国青年报